Jantrajóga je systém cvičení, který zahrnuje pohyby těla, dechové cvičení a vizualizace.

Jantra nazývaný Spojení slunce a měsíce je považována za nejstarší ze systémů jógy.

Čhögjal Namkhai Norbu, jeden z velkých žijících mistrů dzogčhenu a tantry, začal na západě předávat tuto hlubokou nauku jógy v sedmdesátých letech.

Jantrajóga zahrnuje pohyby těla a pozice, které jsou propojeny s vědomým dýcháním. To napomáhá koordinaci a harmonizaci životní energie, čímž se mysl může uvolnit a spočinout ve své přirozené rovnováze. Jantra zahrnuje velké spektrum pohybů, a tak jí může provádět každý. Je to znamenitá metoda k dosažení optimálního zdraví, uvolnění a rovnováhy.

Jantru můžete v Čechách poznat několikrát ročně na úvodních kurzech a můžete ji cvičit v Praze.

Další informace naleznete také na http://www.dzogchen.cz/ nebo můžete navštívit mezinárodní stránku věnovanou Jantra józe v anglickém jazyce http://www.yantrayoga.org/